Niños de 2 a 6 años
Curso El Arte de Dormir
Una guía para ayudar a niños de 2 a 6 años a dormir con seguridad, calma y autonomía, transformando las noches difíciles del hogar a través de rutinas, límites con conexión y estrategias basadas en ciencia del sueño infantil.
De qué trata
En esta edad el sueño se entrelaza con autonomía, emociones y necesidad de límites claros con conexión. El Arte de Dormir te ofrece herramientas para una rutina de cena–baño–cama que funcione en la vida real, reducir idas y venidas nocturnas y acompañar a tu hijo hacia más seguridad al dormir en su propio espacio.
Qué vas a aprender
- Cómo hablar del sueño con tu hijo y qué expectativas son realistas a cada edad.
- Rutina nocturna sostenible (incluye transición desde la habitación de los padres, si aplica).
- Estrategias para miedos a la oscuridad, monstruos o separación, con calidez y estructura.
- Siestas y horarios: equilibrio entre descanso diurno y sueño nocturno.
- Objetivo: noches más largas y tranquilas (orientativamente entre 10 y 12 horas según edad y necesidad individual), con el niño en su espacio de sueño.
Formato y acompañamiento
Contenido en video y guías para implementar paso a paso. Si necesitas apoyo puntual, puedes combinarlo con una llamada o seguimiento.
Recupera noches más tranquilas para todos en casa.
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